valery_3 (valery_3) wrote,
valery_3
valery_3

Длительные пробежки сокращают продолжительность жизни - исследование

Длительные пробежки сокращают продолжительность жизни - исследование

КИЕВ. 6 апреля. УНН. Ученые Научно-исследовательского Института сердечно-сосудистых заболевания (Пенсильвания, США) установили, что интенсивное и длительное приводит к износу опорно-двигательного аппарата, нарушения работы сердца и к сокращению продолжительности жизни, пишет Health Day, передает УНН.

В ходе исследования обследовали почти 4000 мужчин и женщин, занимающихся бегом, средний возраст которых составил 46 лет.

Примерно 70% из них бегали более 20 км в неделю.

Выяснилось, что интенсивный и длительный бег приводит к сокращению продолжительности жизни.

[Spoiler (click to open)]

Дополнительные исследования показали, что те, кто часто или много бегает, имеют продолжительность жизни не больше, чем люди, которые совсем не занимаются одним видом спорта и ведут сидячий образ жизни.

Ученые советуют бегать не более 3-х часов в неделю. Это максимальная продолжительность бега, после которой начинается повышаться риск ранней смерти.

Источник: УНН

Tags: наука, новости
Subscribe
Buy for 20 tokens
Вчера многие СМИ проводили опрос и, что характерно, большинство людей до сих пор считают себя жертвами перестройки Михаила Сергеевича Горбачёва. А что в действительности принесла нам Перестройка? Давайте разберемся. Вот вам лично мой опыт жизни в СССР Я родился в 1980 году и уже с 2,5 лет…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments